‘A Minha Dor De Cabeça E Dormência Acabou Por Ser Um Acidente Vascular Cerebral Aos 36 Anos De Idade’

Jessica Diaz é um Boston Barre professor, personal trainer, e mãe de dois. Ela teve um derrame aos 36 anos de idade, apesar de líder, o que ela pensava, era extremamente saudável estilo de vida. Esta é a sua história.

A manhã de 20 de junho de 2013, começou como qualquer outro. Eu tinha 36 anos de idade e tinha recentemente se tornou um certificado Barre instrutor. Eu led de duas classes de manhã, em seguida, correu para outro estúdio para fazer Zumba. Em seguida, corri para casa, ansioso para tirar a minha filha o seu primeiro kids’ aula de yoga. Porque eu era tão ativo, eu pensei que eu estava vivendo a minha vida mais saudável e eu estava ansiosa para apresentá-la para a alegria de fitness.

Eu tinha acabado de pulou no banho, quando de repente eu senti uma dor de disparo para baixo do meu lado esquerdo. Meu braço esquerdo apenas uma espécie de deixar de ir; eu não tinha controle sobre ele. A sensação durou apenas cerca de 30 segundos, mas o que realmente assustou-me. Então eu desliguei a água, encontrei o meu marido, e disse, “Oh, meu Deus, algo realmente bizarro aconteceu comigo”, e passou a explicar a sensação que eu senti no chuveiro. Depois de olhar-me, disse ele, “Você parece bem. Você está bem.”

Eu decidi que ele provavelmente estava certo, então voltei para o chuveiro.

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Mas logo depois, eu desenvolvi uma dor de cabeça. Eu tenho enxaqueca em algumas ocasiões, mas isso senti muito diferente de qualquer dor de cabeça que eu já tive. Eu queria sair do chuveiro, mas percebi que eu não conseguia levantar a perna esquerda. Meu marido me ajudou a sair da casa de banho e sugeriu que eu dou. Depois de uma hora, liguei para o meu médico e expliquei meus sintomas. A enfermeira disse, “eu quero que você desligue o telefone e ligue para o 911.” E eu pensei, Esta mulher está fora de sua mente, tenho que ir para a aula de yoga.

Então eu fiz tudo o que você não deve fazer. Eu ignorei a enfermeira da sugestão e secado em meu cabelo. Eu pensei que ela queria que eu fosse para a sala de emergência, onde eu tinha que esperar por horas para chegar Tylenol para a minha particularmente enxaqueca grave. Eu também não amo a idéia de deixar a minha filha, de 5, e o filho, de 2. Mas quando os sintomas continuaram, eu finalmente perguntei ao meu marido para me levar para o pronto-socorro. Yoga teria que esperar. (Aqui estão 8 coisas ER docs nunca será capaz de fazer.)

Felizmente, vivemos feche a Massa Geral, que é uma incrível hospital. Quando eu entrei na sala de emergência, os médicos tiraram-me imediatamente e me colocou no aparelho de ressonância magnética. Embora o ruído no interior da máquina, assemelhava-se a retificação de um caminhão de lixo, adormeci, o que é altamente incomum. Que é quando eu acho que eles sabiam que algo estava seriamente errado. Eles me puxou para fora, e começou a peça de todos os meus sintomas juntos. Logo depois, eles levaram meu marido e disse-me que eu estava tendo um avc. Eu descobri mais tarde que tinha sido acontecendo por cerca de quatro horas, a hora que eu cheguei no hospital.

Eu estava aterrorizado e confuso. Eu pensei um acidente vascular cerebral foi apenas algo que aconteceu realmente velhos e pessoas doentes. Eu pensei, Espere um minuto, eu sou um instrutor de fitness seguir um estilo de vida saudável, e eu tenho essa pessoa velha doença? De jeito nenhum! Meus médicos me disseram que levaria cinco semanas para descobrir o que estava acontecendo comigo, incluindo três a quatro semanas em um hospital de reabilitação, para recuperar o uso da minha perna esquerda. Tudo o que eu conseguia pensar era, o Que sobre meus filhos?Eles precisam de sua mãe.

Mas, milagrosamente, quando eu acordei no hospital, no dia seguinte, que eu estava muito grogue, eu poderia andar novamente. Como eu vim a saber, a duração do curso de reabilitação depende da gravidade do acidente vascular cerebral. Algumas pessoas se recuperar rapidamente, enquanto outros exigem anos de física e terapia cognitiva. Eu tive muita sorte. Os médicos atribuíram a minha rápida recuperação para o fato de que meu curso era, no esquema das coisas, não é muito grave. Eles também disseram que era útil que eu tenho um médico dentro da crítica de três a quatro horas. Outra coisa que funcionou em meu favor: minha boa saúde em geral. Eu tinha acabado de perder 80 quilos, ganhei durante a minha última gravidez. Se eu não tivesse sido tão em forma, meus médicos disseram que minha recuperação, teria sido muito mais difícil.

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O diagnóstico

Meus médicos me disseram que eu tive sorte. Eu tinha tido um acidente vascular cerebral isquêmico, que bloqueava o fluxo de sangue para meu cérebro. Meus médicos chamam de um “aviso de acidente vascular cerebral.” Eles me garantiram que, se eu não começar o tratamento, um enorme acidente vascular cerebral pode ser um ano, um mês, ou mesmo uma semana de distância.

Enquanto eu estava no hospital, eu me submeti a uma série de análises de rotina ao sangue que revelou que eu tiver uma doença do sangue chamado de Fator de 5 de Leiden, mutação, o que aumenta a chance de coagulação. Muitas pessoas vivem a vida inteira com a Fator 5 e não o sabem. Meus médicos também descobriu que eu tinha previamente diagnosticada doença congênita do coração, chamado de um forame oval patente (FOP), que é um pequeno buraco no coração que não fechar, a forma como deve após o nascimento. Todas essas questões fez com que o meu curso.O coágulo se formou em meu coração, atravessou o buraco, e viajou para o meu cérebro. Ou como um dos meus médicos me disseram, “você teve um Tedy Bruschi.”

Tedy Bruschi, um ex-linebacker para o New England Patriots, tinha o mesmo distúrbio de coagulação do sangue, o mesmo buraco em seu coração, e o mesmo curso durante o auge de sua carreira. Um dos meus médicos aconteceu ter tratado Bruschi e recomendou que eu falar com ele sobre a cirurgia para reparar o meu coração. Tendo a cirurgia não garante que eu nunca mais ter outro avc, mas eu pensei que poderia ajudar a colocar-me à vontade.

Bruschi disse que não era divertido ter a cirurgia, mas a paz de espírito que ele deu foi pena. Então eu decidi ir com ele. Após a cirurgia, eu pensei, eu Posso realmente começar a perseguir os meus filhos novamente e pegá-los? Então eu pensei, Oh, espere um minuto, Tedy Bruschi está lá fora jogar futebol; eu absolutamente pegar meus filhos.

Fazer a paz com a minha nova realidade

Foi apenas depois de uma cirurgia cardíaca que eu fiz a paz com o fato de que eu tinha tido um acidente vascular cerebral. Inicialmente, depois que isso aconteceu, eu nem queria dizer a meus chefes no Barre studio. Eu estava envergonhado que eu tinha o que eu considerava ser um “velho doença” e não dar-me tempo para se ajustar a uma nova realidade.

Para muitos sobreviventes de um avc, há esse sentido de “antigo eu” e o “novo eu”. Eu estava tentando ser o velho despreocupado versão de mim mesmo que não se preocupam com as coisas como coágulos de sangue. Mas que não estava indo para me manter saudável.

Passado algum tempo, comecei a participar de eventos em que a Associação Americana do Coração e o acidente vascular cerebral Associação. E, eventualmente, eu relutantemente partilhado a minha história. Depois, uma mulher veio até mim, com lágrimas nos olhos. Ela disse, “Meu primeiro curso foi como a sua, e eu ignorei. Tenho duas crianças em casa, e pensei que eu não tenho tempo para ir para o hospital.” Seus sintomas pareciam desaparecer até poucos meses mais tarde, quando ela estava com oito semanas de gravidez, ela tinha um enorme acidente vascular cerebral.

Uma nova perspectiva

Tendo um derrame mudou minha vida de tantas maneiras. Quando eu olhar para trás, eu poderia dizer quantas calorias eu comi de café da manhã no dia do meu curso, mas eu não tinha idéia se eu tinha colesterol alto ou pressão arterial elevada. Eu não acho que eu teria de se preocupar com essas coisas até que eu era de 55 ou 60. Eu era um modismo dieter que estava tudo sobre o número na escala e acessorios em meu jeans skinny.

Mas agora a minha perspectiva mudou de curto prazo para o longo prazo, quando se trata de assumir a responsabilidade por minha saúde. Quando eu perguntei a minha médicos como eu deveria comer após o curso, eles vagamente recomendado a pirâmide dos alimentos. Eu já educaram-me muito sobre nutrição e aprendeu como de alto teor de gordura da carne e dos laticínios pode levar à inflamação que pode causar a doença. Eu agora siga uma dieta baseada em vegetais. (Nota do editor: Embora o médico não prescrever Jessica de uma dieta especial, isso é o que ela sentia era o melhor para ela. Você deve sempre verificar com o seu provedor de cuidados de saúde antes de alterar a sua dieta para prevenir ou curar a doença. Desejo que eu tinha percebido mais cedo, com menos sal e menos gordura em sua dieta pode realmente ter um impacto sobre a sua saúde. Eu sei que comer que muito antes, provavelmente não teria impedido o meu curso, mas 80% das doenças do coração e acidente vascular cerebral são evitáveis por escolhas de estilo de vida, então eu estou esperando a minha dieta me mantém saudável no futuro.

Eu também assumiu a responsabilidade para o rastreamento da minha dados de saúde. As pessoas muitas vezes mudar médicos, para que eles não podem saber que mesmo que sua pressão arterial está dentro do intervalo normal, que aumentou nos últimos anos, o que poderia ser um sinal de um problema. Se você está mantendo o controle de seus números, você pode identificar alterações e padrões e alertar o seu médico.

O meu curso também tem dado o meu novo propósito. Além de ensinar Barre e trabalhar com a Stroke Association, eu venho tentando obter a legislação aprovada, que iria fornecer financiamento para testar se a mulheres grávidas para o Fator 5. (Para além de provocar derrames, meu sangue, o sangue doença também pode causar um aborto.)

A minha experiência também mudou toda a minha família. Agora eu e o meu marido falar com nossas crianças sobre o que é preciso para ser o nosso mais saudável eus. Meu marido e eu estamos ávidos praticantes de exercício, e vamos dizer aos nossos filhos que eu tenho feito muito bem desde que eu estava no hospital porque estou cuidando da minha saúde. Felizmente eu sou capaz de treino com a intensidade que eu fiz antes do avc, mas ficar realmente hidratado é importante para qualquer pessoa com Fator 5, bem como as pessoas que sofreram um acidente vascular cerebral devido a desidratação aumenta o risco de coagulação. Agora, você nunca vai me ver sem uma garrafa de água ao meu lado.

Quando eu tinha o meu curso há quase cinco anos atrás, parecia raro. Mas agora eu ouvir falar de mais e mais jovens com traços que, por razões diferentes. É tão importante saber o que é eterno. Eu só espero que as moças aprendem os sinais e sintomas, de forma a não ignorar o seu curso. Há definitivamente hora de fazer mudanças para que você pode evitar uma maior.

O artigo Foi Uma de 36 Anos Barre Instrutor, Quando eu Tive Um Avc. Veja Como Mudou a Minha perspectiva Sobre a Saúde E o bem-estar. publicado originalmente na Prevenção.

A partir de:Prevenção-NOS

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